SENAM SEHAT FISIP

Kamis- 07 Maret 2013, Sadar akan Pentingnya kesehatan membuat semua kalangan berusaha menjaga kesehatannya tidak jarang orang harus  merogoh kocek jutaan rupiah untuk merawat kesehatan dan kebugaran tubuh.

Tapi tidak sedikit orang yang enggan memperhatikan kesehatannya tidak mempunyai cukup  waktu dan malas merupakan alasan klasik yang sering mereka lontarkan.

Dalam sebuah penelitan yang dilakukan WHO tahun 2014, diketahui tidak aktif secara fisik menduduki peringkat keempat sebagai penyebab kematian global. Tidak berolahraga dianggap lebih berbahaya ketimbang kolesterol tinggi, kegemukan, atau penggunaan alkohol.

 Tak berolahraga kini dianggap penyakit. Tidak aktif secara fisik juga terkait dengan berbagai penyakit kronik dan komplikasi penyakit, mulai dari obesitas, diabetes, dan kanker," kata Dr.Benedict Tan, Direktur Medik The Singapore Sports Medicine Center di Jakarta (4/3/13).

Di Singapura, menurut Tan, hampir 40 persen penduduknya tidak aktif atau berolahraga kurang dari satu kali dalam seminggu. "Bandingkan dengan penduduk di negara-negara Skandinavia yang 70 persennya berolahraga lebih dari tiga kali dalam seminggu," katanya.

Menurut Tan, untuk menjaga kebugaran dan mencegah penyakit olahraga yang disarankan adalah 150 menit setiap minggu atau 30 menit setiap hari, lima kali dalam seminggu.

Fisip Untan merupakan salah satu kampus yang peduli akan  kesehatan ini terbukit dengan dibentangkan slogan diteras kampus yang berbunyi:

“Kesehatan adalah Harga Tidak Ternilai Menjaga Kesehatan dan kebersihan adalah bagian  dari iman. Mari ikuti senam sehat setiap pagi jum’at”

makna yang tersirat didalam slogan itu adalah betapa kesehatan dan kebersihan merupakan dua hal yang tidak terpisahkan saat kita menyakinkan diri untuk hidup sehat.

selain itu juga dosen maupu mahasiswa/i Fisip juga melakukan Rutinitas senam sehat yang dilakukan setiap pagi juma’t ini dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran dosen maupun mahasiswa/i Fisip. tapi sangat disayangkan partisipasi dosen dan mahasiswa/i untuk ikut serta senam sehat ini masih sangat rendah.

Padahal senam sehat ini juga baik sebagai refleksi otak yang selama satu minggu sering  kita pressed . karena kesehatan sangat penting perlulah kita bersama-sama untuk meregulasi agar mahasiswa/i maupun dosen  sadar dan ikut senam sehat Fisip ini.